10 estudos científicos que comprovam o óbvio

9 – Pessoas são mais felizes nos finais de semana
Todos sabem que segunda-feira é o dia mais odiado da semana e que é só chegar sexta à noite que todos nossos problemas ficam em segundo plano e o único propósito é se divertir. Apesar desse senso comum, não havia muitos estudos científicos que comprovavam a verdade universal. Isso até pesquisadores de Rochester, em Nova Iorque, mobilizarem 74 pessoas durante 21 dias e aplicarem a elas questionários três vezes ao dia sobre seu humor e bem-estar físico. Como esperado, as pessoas se sentiram melhor de sexta à noite até domingo à tarde e sentia pior quando no trabalho.

O autor Richard Ryan supõe que nós gostamos do final de semana mais porque satisfaz nossas próprias necessidades naturais. Sentimo-nos melhor quando somos autônomos (sem a supervisão do patrão), competentes (jogar futebol é mais fácil do que fazer relatório mensal das despesas da empresa) e bem-relacionados (almoçar com toda a família é mais prazeroso do que fazer a refeição com colegas de trabalho). O estudo enfatiza a importância do tempo livre para aumentar a sensação de bem-estar. Descobrir como melhorar a estrutura de trabalho para que as pessoas se sintam mais capazes e satisfeitas durante a semana é um dos próximos passos da investigação de Ryan.